一位很有智慧的性爱咨询顾问蔡伯吁（Walter Trobisch）常说，人们在寻
找最合适的伴侣上，操了太多的心，他们应该多花心思在如何使自己成为最合适的伴侣。
让我们来看这样一些特点，这些特点并不具有什么神奇力量，但却很重要。
1、吃喝玩乐。酗酒、吸毒，或以其他方式游手好闲的人，通常是差劲的伴侣。他们不太可能找到持久的爱情，因为他们这一方几乎没有什么付出。他们会一直避开难题，只喜欢他们所谓的“玩得开心”。
调查显示，在性方面活跃的年轻人以及酗酒的年轻人，两者间的关联性很强。原因较有可能是派对的场合，而非酗酒。但是，酗酒已经使许多人的生命和许多家庭毁于一旦。我听说很多人早上醒来时，根本不记得曾做过什么——但却有很可怕的感觉，他们确信某些事已经发生在自己身上了。有个女孩这么描述：“喝了第四罐啤酒以后，我就什么都不记得了。但是在我第二天早上到家时，我的胸罩不见了，内裤也穿反了。我心中明白，虽然在心理上我仍是个处女，但在肉体上我再也不是了。”想想看，有这样的记忆实在恐怖。
2、学习。调查也显示，那些在学校表现良好的人——用功读书、努力、诚实的人——通常会是个好伴侣。这并不是说，你应该根据学业平均成绩来选择伴侣，但你的确可以想想你的学业成绩说明了你的哪一点。而且，当你寻找爱情时，要记得学业成绩可以代表哪些品格特质。愿意努力求取好成绩的人，常能创造健全的婚姻，因为他们愿意努力达到良好的关系。
从这里你就可以看到，为什么那么多人无法活出婚姻的美梦。我们知道要使爱情长久，得付上什么代价，但可惜的是，大家普遍认为拥有这些特质的人都是又蠢又无聊的。
还记得我说过要忘掉从电视上学来的一切吗？相信我，一辈子都能活在爱中的人，既不蠢也不无聊。
最好的办法是不要和跟你持有不同价值观的人约会，或是谈恋爱。但是就实际的状况来说，那种情况还是很有可能存在的。有时因为你太喜欢那个人了，你会违背自己原本较好的判断力；也有的时候，直到你面对了，你才会知道他或她真正的价值观。人们通常不会把他们的性爱观写在Ｔ恤上。
当两个人的爱情增长时，他们会越来越感受到要他们降低道德标准的压力。可能你会碰到一个约会对象突然改变了价值观，当下，由于爱的激情飞扬，他可能会把“等到婚后”的主张拋诸脑后。那时你便会经历真正的同龄人压力，来自你所在乎的那个人，甚至可能是你所爱的人。
要拒绝那个特定的对象很难，理由有二。第一，不知道怎么开口。许多人对守住贞操直到婚后只有模糊的想法，当被问到为什么时，就答不上来。既然说不出明确的信念，所以要说服他们改变观念一点都不难。他们健全的身体机能自然从此掌管一切。
然而，如果你对自己相信的事有清楚的概念，你便能为之辩护，并且坚持到底。这就是为什么能清楚表达你的性爱观，不仅有助于向群众说“不”，也有助于拒绝那个你刚开始爱上的人。
第二个无法说“不”的理由，在于自我形象太过薄弱。他们担心拒绝可能会使他们失去心爱的人，所以就让步了。
我收到某位惊惶失措的女孩的来信，急切地要寻求帮助。她在信上写道——
我19岁，正和某个和我一样大的男孩交往。目前我人在国外，但空间的距离反倒使我们更加亲近。他说他爱我，而我也爱他。他在某封信上说，我相信你可以写下“我爱你”，但当你回来时，我要看你如何证明你的爱情。
这个男孩提出的一句话古已有之：跟我上床以证明你的爱。而她吓得要死！为什么呢？因为她不想失去他的爱。她对他的要求感到害怕，但是如果他不喜欢她的响应，她将无法想象要如何活下去。
她需要看重自己，充分的自重会使她也要求别人的尊重。她需要有足够的自信，才能高兴地对这样的人说：滚吧，别让我再看到你。他有那么好吗？以致于她必须向他“证明她的爱”？让他以尊重来证明他的爱吧！
自重是哪里也买不到的，也不能从商品目录上订购，没有任何神奇处方可以给你自重，只有你才能给你自己。
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问：我最近和一个很好的男士订婚了。我很高兴的说，他在不知道我的床上表现如何之前，便向我求婚。换句话说，他求婚是因为他爱我。我也非常爱他。我们开始在性的接触上更加亲密，远超过我们曾想到的程度。我们开始爱抚——不是经常，只是偶尔。最近我却想要更进一步，他也一样。但我们都没有被压迫感，我想可以说我们只是很有兴趣而已。感到有兴趣是不对的吗？有的时候我真想和他做爱，因为和他在一起很舒服，我知道他也和我一样。但令我高兴的是，当我喊停或说不的时候，他不会怪罪我，其实有时候我并不想喊停。当这些感觉浮现的时候，我该怎么办呢？
答：你确实不该有罪恶感，这些“有兴趣的感觉”并没错，其中反倒有许多合理的成分，这是一种预备好要结婚的感觉。庆典的乐趣有一半是来自庆典之前，那种热切的期待，这就是为什么我们要忙着筹划圣诞节的来临。如果每年的圣诞节只是突然来到，没有人事先想到它，那就连一半的乐趣也没有了。还记不记得当你是小孩子时，一边看着圣诞树下的包裹，一边猜想会得到什么礼物，那种难耐的痛苦吗？还记得时间像蜗牛似的过得有多慢吗？订了婚的情侣的感觉就和这差不多，结婚仅此一次，它应该会使你激动得甚至有一点点想吐！
然而，这种激动也很难控制。延缓做爱是一种煎熬；尤其对在恋爱中并且已承诺要结婚的人，更是加倍困难。所以，应该如何控制欲望呢？答案很简单却不容易实行。当你们有那些念头时，就起身去散散步，做些不同的事，逛街买东西，打保龄球，打电话给朋友，计划和朋友一起做些什么事。不要尝试和那些感觉搏斗——而是要避开，并且今后也要确保自己避免处于类似的情况下而遭遇试探。
还有，当你俩独处时，也可以把那种感觉转换成其他的示爱方式。发挥你们创造力：写诗、谱曲、作画，或者哪怕是摘些野花。
等候并不容易，但却是值得的。
