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幼儿学习轮滑有几大好处

爱雨彬 [分享] 2010-08-25 13:03:40 星期三 晴天 查看:33882 回复:0 发消息给作者
轮滑是一项世界性的、时尚的体育运动。由于它对场地没有严格的要求,对于参与轮滑运动的人没有年龄方面严格的要求,而且从事这项运动的人所投入的资金并不多,且一年四季都可以滑,所以深受人们的喜爱。近年来轮滑运动迅速发展和普及。我在出国旅游的时候,无论是在发达的国家还是在发展中的国家,到处可以看到年轻人和孩子们、甚至一些中老年人在专用的道路上穿着轮滑鞋矫健地滑行着。

  轮滑运动从20世纪初在美国和欧洲得到广泛开展以来,不少国家成立了轮滑俱乐部,并在1975年获国际奥委会承认,2001年国际奥委会重新确认轮滑的“承认地位”。 中国于1980年正式成立了中国轮滑协会,并于同年加入了国际轮滑联合会,于1986年加入亚洲轮滑联合会。即将在我国广州召开的第十六届亚运会上轮滑首次成为正式比赛项目。

  在我国轮滑运动也越来越受到广大Qun众和青少年的推崇、青睐并积极参与。在奥运场馆“鸟巢”的广场上,每天都能看到众多的轮滑爱好者在那里驰骋滑行。3岁是幼儿学习运动技能的最佳时期,而轮滑又是一项涉及力学、运动生物力学、运动解剖学、运动心理学、社会学等多种学科的运动。为了开发外孙子的肢体运动智能,我和女儿女婿商量决定让外孙子学习轮滑。于是就幼儿学习轮滑的一系列疑问,咨询了相关专家:

  幼儿学习轮滑有几大好处:

  ●可以提高心肺功能;轮滑是一项全身性的、有氧运动,通过滑轮滑可以把身体调整到最佳状态。它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强。轮滑每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下,一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,对保持有氧运动的最佳强度很有效果。

  ●能够增强孩子的身体素质。身体素质包括身体的平衡力、活动的速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏度、协调能力等。-能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。对于剖宫产儿来说更需要这样的全身协调运动。

  ●能培养孩子勇敢顽强、不怕困难和挫折,勇于超越自我的优秀品质;还能培养孩子敢于迎接挑战和勇于负责的精神,激发孩子的竞争意识;有利于发展团结合作的精神。因此,对于我国众多的独生子女来说,其教育意义更是非比寻常。

  更何况轮滑运动的新颖、时尚、奇特之美深受孩子们的欢迎和喜爱,孩子们在轮滑运动中会有更多的机会展示自己,有助于孩子个性的张扬。

  ●初步掌握安全知识,增强自我保护意识:逐渐学会自己穿轮滑鞋、护腕、护掌、护膝、戴头盔等,逐渐掌握在学习轮滑过程中如何保护自己不受伤。

  幼儿什么时候开始学习轮滑好呢?

  专家认为:根据他们多年的教学经验来说,3~4岁是幼儿学习运动技能的最佳时期,学习轮滑正当时。因此学习轮滑最好从3岁开始,这个时期孩子个子比较矮,其重心比较低,比较容易掌握平衡;再加之身体柔软,减少因摔倒而受伤的几率;这个时期的孩子喜欢模仿,容易学习许多动作,并且喜欢不厌其地重复同一动作,不怕失败,也不怕别人嘲笑,因而只要能积极地参与,并且给予正确的指导和训练,就可以很快掌握轮滑的运动技能。

  轮滑运动危险吗?

  专家说:其实任何体育活动都有一定的危险性,只要找个正规学习轮滑教学地点,由获得国家资质认证的教练员正规培训,其危险性是极小的。如果没有教练陪同,监护人一定要陪护到底。孩子自己玩也建议玩的时间不要过长,2天1个小时以为即可。如果有教练陪同,可以每天都滑行2个小时(期间教练会给予孩子休息)。

  两位教练一致强调:危险性大多是来自环境:场地环境一定要平坦无杂物石头等,不能有坚硬的棱角的东西,如铁栅栏、坚锐物等离近孩子,同时需要避开水坑、砂地;更不能在大马路上穿梭滑行,这样不但违反了我国的《交通法》,而且一旦出问题,往往会造成无可弥补的伤害

  如何选择轮滑鞋和护具?

  在选择轮滑器材的时候鞋子最为关键,因为孩子开始学习轮滑基本上是靠脚踝的力量站立的,轮滑鞋的外壳可以防止外来的冲击, 具有保护脚部的作用。所以轮滑鞋的脚踝处(指鞋的外壳)不能软。鞋子不能过于肥大,孩子的脚不能在鞋子里面上下左右能动。最好选择轮滑鞋可以调节长短的,保持鞋子在最小的状态时比孩子脚大1号就可以。护具要选择包裹关键处合适且结实一点的,头盔前后稍长点,带上正好方可。学习轮滑或运动时全套护具(头盔、护腕、护肘和护膝)一定要戴齐全。每次在上轮滑课或做户外运动前,要检查轮滑的轴、螺丝有无松动,松动了要拧紧。

  打好基础功十分重要:

  开始学习站立时候必须做到脚正,腿正,身体正。打好基本功。不要怕孩子学的慢,掌握好基本功是关键。不建议家长自己教,否则养成错误的动作,再进行纠正就很困难了。

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