最近运动还比较多，篮球，足球以及健身。来说说健身，跟以前不一样了，之前主攻上半身的肌肉，这次回来之后，看了一些文章，说是练腿部肌肉，对身体挺好，尤其是深蹲，锻炼的效果会很理想，于是，这几次去健身房，都开始练深蹲，感觉确实不错，很好，那就坚持吧，当然，腹肌以及上半身其他部位的肌肉也要保持。至少好过不练，我这体质，两个星期不去，大块的肥肉就往身上跑了，尤其是腰上。。。
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最近运动还比较多，篮球，足球以及健身。来说说健身，跟以前不一样了，之前主攻上半身的肌肉，这次回来之后，看了一些文章，说是练腿部肌肉，对身体挺好，尤其是深蹲，锻炼的效果会很理想，于是，这几次去健身房，都开始练深蹲，感觉确实不错，很好，那就坚持吧，当然，腹肌以及上半身其他部位的肌肉也要保持。至少好过不练，我这体质，两个星期不去，大块的肥肉就往身上跑了，尤其是腰上。。。
留住已经逝去的峥嵘岁月 记住曾经绽现的万种风情 在记忆即将淡漠的时候 来把这些重新回味
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