在网上浏览到一个“21天减肥法”21天过后便能减15斤，我决定试试这个减肥方法！希望各位姐妹多多支持啊！给我打气，并要监督我哟！加油！
第一阶段（三天）断食，只能饮水。
第二阶段（八天）用水果跟水煮青菜代替三餐。
第三阶段（十天）正常饮食，但注意只能吃6-7成饱。
先简单介绍一个本人的基本情况：身高160.cm 体重54.68公斤（昨天早上刚称的），虽然是在正常范围以内，但肉肉都长在腰上跟腿上了，跟本买不到喜欢的裤子了。555...
今天是减肥的一天，现在是下午14：41分，肚子不太饿，好像我已经喝了七杯水了，中午同事问我怎么没去吃饭，我如实告诉她，俺在减肥，也是希望她能起到监督的作用，这样我就不会轻易放弃了。下班以后能不能抵住零食的诱惑啊，肚子叫的时候就去喝水，这样就不会感觉饿了，建议大家是上班或上课时开始减肥，有事干就没有那么多经历去想吃的了。减肥加油中。
