今晚么有吃晚饭,所以得表扬下自己~哦也!顺便拟一下以后的食谱啊菜单啊什么的~
早晨:一个鸡蛋一杯牛奶
中午:一盘青菜外加一个苹果,或者把苹果改成酸奶
晚上:早点洗洗睡吧,别老想着吃吃吃!
目标:99斤!要敢上三位数我就我就我就我就……没想好,想好再说~……
立个牌坊勉励自己,胖子没前途呀,胖子要减肥,胖子都是潜力股~
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留住已经逝去的峥嵘岁月 记住曾经绽现的万种风情 在记忆即将淡漠的时候 来把这些重新回味
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