学会拒绝并不容易，只是如何区分拒绝的艺术更需要水平。我也是常常不懂拒绝，惹得石头纷落自己脚，从很多的事件里反省时，都能涉及到这个问题。静下来思考，我的生活中常常都是有求必应，不论是谁的请求我都毫不犹豫地承接。事实上我的精力和时间是有限的，所以难免在同一时间去做到和能兑现所有的承诺，当给予别人期望又不能满足时这便产生了矛盾，这就是不会拒绝带来的破坏承诺的结果；更明确地说，有某些事情上是我没有兑现自己的承诺。
有时候同一时间恰逢两件事情或更多的事情发生，事件中的人也不会少，能办成一件事的同时不一定能办成另外的事情，两全其美的机会难得。这种状况下遇到能理解的朋友和亲人还能包容；如果不了解的或者不能包容的，就会让对方有不舒服的感受，甚至会有意见。
回到源头上来看，还是自己喜欢揽事情，其实这不是件坏事，只是很难去做到圆满。分析一下为何会如此？从自身原生态的家庭角度来分析，可能是从小到大承担习惯了，无论是大小事情，只要能做得都一应去完成，虽有很多做得不尽如人意，但也百分百去付出了，在我的身上经常同一时间扮演着几个角色。我想这是一种自动化的反应和习惯吧？每当生活中遇到事情时，特别是没有人站出来的情况下，我便理所当然地自己先应承了下来；只是在应承之后，难免会有分身无术的时候，或者有时会根据事情的轻重缓急和价值不同做一个区分，然后先做重要的事情，有的小事就临时改变发展态势了，这个过程中自然有得有失。能应承一部分，不能应承所有的，这便是我的问题所在。
回到这里静静地省思自己，一个人的责任是有很多，但力量是有限的；想去兑现的承诺也很多，但时间是有限的；想做的事情很多，能做到的是有限的；想顾及的人太多，只是自己的能力是有限的；学会拒绝吧，亲爱的。有时候拒绝并不是伤害，反而是一种支持。当我不能答应和满足别人的请求时，别人自然还会想其它的办法，总比在我这里寄了希望又得不到实现要好。虽然很多是小事，但生活中没有小事。轻轻的、静静地去做好每一件事情就已经很好了，又怎能去贪图拯救什么呢？关照好身边的每一个人就已经足够忙碌的了，哪里还有那么多的心思去顾及身外啊。奉献爱心从每一个走进自己的生命中的人开始……
其实，总觉得拒绝别人不好意思，或者不忍心去拒绝，总以为自己可以奉献爱心去帮助每一个人，只是这些都是自己的认为。当我不会拒绝的时候，在承接新的事情时就一定会破坏对某部分人的承诺，因为在不懂拒绝的背后就代表已经承接了很多人的希望和寄托，所以当不能全部去满足和兑现的时候，总会有人欢喜有人忧，与其让人欢喜让人忧，不如尽可能让接触自己的人欢喜更多一些，忧虑少一些。这也是爱的传递……
