新妈妈在孕期补、产后更要补！千万不要为了好身材，忽略了健康。婴儿游水注意事项提示产后新母亲一定要多喝汤奥~想问为何？因素在这里，看！
中医学以为，乳汁乃气血化生，妇人产后，气血亏虚，津液缺少，简单呈现缺乳，晦气产后康复。所以，主张产后多喝汤，以滋生津液，谐和气血而化生乳汁。
现代医学研究以为，乳汁排泄有赖于催乳素。催乳素是由多种氨基酸构成的蛋白激素;而产妇临产时又耗费很多膂力，急需弥补养分物质。据婴儿游水注意事项了解，乳汁的主要成分是水及丰厚的蛋白乳素的组成供给丰厚的氨基酸，所有为乳汁的排泄预备足够的水分和养分物质，有利于乳汁的排泄和产后康复。
婴儿游水注意事项主张产后第一天新母亲多吃流质食物，如糖牛奶、鸡蛋汤、米酒、蔬菜汤等;第二天可进一些半流质食物，如稀粥、面汤等，一起可喝一些鲫鱼汤;婴儿游水注意事项提示第三天可喝养分丰厚的荤汤，如鸡汤、肉骨汤、猪蹄汤、肉丝蛋花汤、鲫鱼汤、桂元红枣汤、黄花猪蹄汤、猪蹄花生汤等，这些以荤为主，鲜美可口的汤，可弥补养分，添加水分，促进乳腺排泄出充足优质的乳汁，有利母婴身体健康。
因此，坐月子多喝汤对身体好，炖汤养分丰厚，简单消化。婴儿游水注意事项提示排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等都是坐月子中必喝的汤，不少汤还有通乳的效果，格外合适哺乳中的女性。
