今天周末但是我还在上班，作为一个133睡眠网的站长。是自豪和苦恼的。现在生活压力实在是大，很多人为各种压力失眠，我也是失眠症患者之一，对失眠者有同命相怜的感觉，我以前失眠是相当严重的，最高记录是三天没睡觉，脑子是昏昏沉沉的，脸上痘痘此起彼伏，相当痛苦。
关注133睡眠网站，接触了一些睡眠专家，了解了不少睡眠常识，自己尝试按照他们介绍的方法调理，现在基本能保证6-7个小时的睡眠时间。但是有那么多失眠的朋友，大家怎么就知道服用安眠类药物，况且药物的副作用是不容忽视的。不知道看看相关的睡眠知识来尝试自己改善呢。工作ing...
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