教你如何走出感情的困惑!

   感情是人类最为复杂的社会现象，在现实生活中，大多数第三者内心都会充满着矛盾和痛苦，但是他（她）们无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。其实这时他（她）们最需要的是支持和理解。在这里提供一些简单的方法以帮助他（她）们斩断情丝，解脱痛苦。
   一、从思想上，要认清他（她）对你是不适当的，你们之间是不会有结果的。
   二、保持距离。以敬语对他（她）讲话，离开你以前常去的地方，停止对他（她）关心，要记住不要与他（她）约会或打电话。距离和时间是可以冲淡之间的感情的。
  三、不要为自己找借口。不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃。
  四、清理与他（她）相关的物品。要把他（她）忘记，最好是把与他（她）相关的一些物品毁掉或收藏起来。
  五、调动我们自身的心理防御机制。平衡自己的心态。如不能直接采取行动去处理应付,就需要依赖心理上的机制与措施来适应。
  六、参加一些户外活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。认识一些新的朋友也有助于你转移自己的注意力。
  七、做一些你真正关心或感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于恋情终止而失去的快乐。
  八、改变一些会影响你自信的行为和外表。做一些你喜欢的工作，这样可尽快帮助你恢复自信，找到自我的价值。
  九、学会表达自己的感受。不要强压悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。


     谨以此文献给被情所困惑的朋友们，希望朋友们今后能够在感情的世界里，甜甜蜜蜜！