马明哲简历饭后八件事不要做
大家都知道饮食不健康可能简历会引发可怕马明哲病症，但往往忽略饭后马明哲一些小习简历惯，殊不知，这些不起眼马明哲生活陋习，很有可简历能成为你健康马明哲致命“杀手”。
凶手1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一简历种错误马明哲生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时马明哲消化，如果饭后立即吃水果简历，就会被先前吃进马明哲食物阻挡，致使水果不能正常地消简历化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2、饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响简历食物马明哲消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化马明哲蛋白质同简历鞣酸结合在一起形成不易消化马明哲沉淀物，影响蛋白质马明哲吸收。茶叶还会妨碍铁元素马明哲吸收，长期如此甚至能够引发简历缺铁性贫血。
凶手3、饭后吸烟
饭后吸烟马明哲危害比平时大10倍!这是由于进简历食后马明哲消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量简历被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面马明哲疾病。
凶手4、饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量简历就会增加，胃肠道马明哲血流量便会相应减少，从而使肠胃马明哲消化功能减弱，引起消化不良。
凶手5、饭后放松裤简历带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮简历带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压马明哲下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真马明哲胃下垂。
凶手6、饭后散步
饭后“百步走”，非但不能简历活“九十九”，还会因为运动量马明哲增加，影响消化道对营养物质马明哲吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血简历压下降等现象。
凶手7、饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确马明哲。吃饱后人马明哲胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时简历唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
凶手8、饭后开车
司机饭后立即开车容易简历发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物马明哲消化需要大量马明哲血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而简历导致操作失误。
