从末次的月经的第一天开始算起就是大家所谓的“十月怀胎”，所以，排卵前的两周是为卵子的受精准备的两周。在这两周内夫妻两个人身心都必须维持在最佳状态，这也是能够孕育一个健康宝贝的基础。
胎儿的发育与妈妈的变化
孕期第1周胎儿的发育：
这个时候你的“孩子”只能以精子和卵子的“前体”状态，分别存在你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量，和父母的身体状况息息相关的。
孕期第1周怀孕的症状：
这个阶段的你，正处在月经期间。假使你开始决定准备怀孕了，那么这次来例假，你的心情可能会有所不同，如果能在这个月怀孕的话，那么要再经历例假这个东西的话，就会是在你的孩子出生以后，经过整个哺乳期。大致算起来，差不多是1年半以后的事。想想这个，试着忽略经期的不适吧。还有一个重要的原因：排卵发生在月经周期的中间，一个成熟的卵子携带着你的基因信息，从卵巢中排出，开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影响。
二、这周特别注意
1.要不要孩子?孕前的第一关准备
在准备怀孕前所有人都必须思考的第一个问题是要不要孩子。一个孩子需要父母为他付出一生的爱、庇护、教育、关注等等。在决定要孩子之前，你和你丈夫一定要实实在在地考虑你们的处境，毕竟这是一个会永远改变你们生活的决定。你们需要考虑的一些关键问题包括：
你们两人都想要孩子吗?
你们对孩子的养育态度和观点有没有什么不一样的地方?
你们有没有考虑过将来要怎么去承担照顾孩子的责任，以及怎样平衡工作和家庭?
你们有没有做好为了宝宝牺牲自己的娱乐时间的准备?
你们想过要孩子可能会影响你们之前的社交关系吗?
要了解有孩子的艰苦之处
2.孕前检查。
如果当你希望生一个宝贝的时候，你的身体却存在这某些疾病，虽然可能只是一些普通的疾病，怀孕却有可能会加重你原来的病情，而且也会影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育，严重的甚至还有可能会引起胎儿的发育畸形。所以，这些疾病最好在怀孕前就得到控制或者治愈，这样才能让你平安地度过孕期，怀上一个健康的宝贝。而孕前检查是可以帮助你和你丈夫排除这些健康隐患的。
排卵测纸 助孕的好帮手
如果你已经准备好了怀孕，在准备的过程中，让你能够准确地掌握排卵周期的就是测排卵试纸，不过需要学会怎样正确使用才行。通常情况下，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最好的时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后要留下测试结果，千万不要用了就丢弃，以便和日后的测试进行比对。如果你觉得没有地方可以放置使用后的测试纸，你可以将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样做的话就能预知排卵时间准确受孕了。
三、怎样让妈妈更健康
改掉自己的不良习惯
俗话说“江山易改本性难移”，要想改掉一个坏习惯很不易，但是为了你和宝宝的健康，一定要坚持下去。在准备怀孕期间，你和准爸爸一定要戒除吸烟、喝酒、喝咖啡等对怀孕不利的习惯。你也要常常注意自己的基础体温，基础体温是可以大概看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温持续13～14天，那么就表示卵子的质量还不错。但是如果连续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下你是否怀孕了。
孕前阴道炎不可轻视
你已经做好要当妈妈的准备了，那么必须要在妊娠之前要尽量清除自己身体的各种疾病。千万别认为阴道炎对怀孕没什么影响，因此对孕前阴道炎的治疗不重视。孕前阴道炎是指在怀孕前，因为感染而引起的阴道炎症，表现为白带增多、性状改变，伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等症状。阴道炎会让阴道分泌物变多，从而让精子的穿透能力减弱，对怀孕有一定程度的影响，患有轻度霉菌性阴道炎，通常对怀孕无妨，但是如果是比较严重的阴道炎，就应该等治愈后再怀孕。
孕期1周营养提示：
1、营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)和水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。
2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，还能对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大的好处。
圆肉猪肝汤的做法
原料:花胶、圆肉、猪肝、猪腱
做法: 1. 用清水把花胶浸一夜，切成小片，用姜葱出水。
2. 猪肝切片腌制3分钟后出水。猪腱切件，出水后待用。
3. 煮开3公升水后，加入花胶、圆肉、猪腱煲约3小时。 再加入猪肝、用绍酒调味，煮约3分钟后可饮用。
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