“我们应该养成经常对重要数据进行备份的习惯……”常常听到那些高手像我们念叨“备份”这个词，可是为了防止丢失文件，天天去拷贝一个副本，还要安装软件，麻烦地设置，复制文件还要等候很长时间，叫我们这些懒人怎么办？你使用了Windows
7，那么就可以实现自动增量备份。
小提示:增量备份
增量备份是针对于上一次备份，之后发生变化的文件备份，没有变化的文件不会备份，这样可以节省很多时间。
第一步:打开“控制面板→系统和安全→备份和还原”，单击“设置备份”按钮出现对话框，选择备份文件的保存位置(见图1)，这里建议保存到外部存储介质上(如:本机的另一个硬盘、移动硬盘、U盘等，或者内网中其他电脑中)，如果不具备上述条件，那也不要将数据和备份保存在同一个分区中，一般保存到一个平时用的较少的分区中。
第二步:选择“让我选择”出现对话框(见图2)，选择要备份的文件，注意:为减小备份文件的体积，建议取消选择“包含驱动器SYSTEM，win 7的系统映像”。
第三步:单击“下一步”会显示备份文件列表(见图3)，单击“更改计划”修改自动备份的频率，这里可根据需要进行设置，一般为每天下班前，单击“确定”完成设置，最后单击“保存设置并运行备份”，自动开始对所选目标进行首次备份，并且会在备份目录中生成一个备份文件，文件名为是当前计算机的名称。以后只要到了设定时间，就会自动进行备份。
当要使用备份文件时，可以双击备份文件夹中的文件(文件名为计算机名)选择“从此备份还原文件;或者进入“备份和还原”，单击“还原我的文件”按钮。这样都可以打开“还原文件”对话框(见图4)，默认还原的文件为最新备份，单击“选择其他日期”按钮可选择其他的时间，这样后面还原的文件就是所选日期备份的文件。
选择备份日期后，单击“确定”按钮返回主界面，然后单击“浏览文件夹”按钮选择“N:备份”(N表示被备份文件原来所在分区)单击“添加文件夹”，再单击“下一步”选择还原位置，一般选择“在以下位置”，单击“浏览”按钮选择还原文件保存目录，最后单击“还原”按钮，则可将所选日期的备份文件还原到指定文件夹中。
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